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南阳一太极推手班开课,仅限20位学员,欲报从速
2017-02-23 19:54:27   来源:   评论:0 点击:

推手

电影《一代宗师》中宫二小姐说,习武之人有三个阶段:见自己,见天地,见众生。

太极拳亦是如此,练习拳架的过程是知己的过程,练习推手则是知彼的过程,两者可谓缺一不可。

推手是检验拳架是否标准的一种重要方法,是练习者掌握太极拳实战技巧的重要阶段,是介于盘架与技击之间的一个重要阶段,其素养来源于盘架与基本功训练,必须在具备一定的太极拳基本素养之后方可习练推手,是从知劲到懂劲的必经之路。通过推手的学习和练习,可以更加清晰地了解后续练拳中,该特别注意把握好哪些要领。

打手歌

掤捋挤按须认真,

上下相随人难进,

任他巨力来打我,

牵动四两拨千斤,

引进落空合即出,

沾连粘随不丢顶。

掤捋挤按须认真,

采挒肘靠就屈伸。

进退顾盼与中定,

沾粘连随虚实分。

手脚相随腰腿整,

引进落空妙入神。

任他巨力来打我,

牵动四两拨千斤。

一太极会馆推手班开课通知!

应广大拳友及部分会员要求南阳一太极会馆,现特推出太极推手班,聘请陈家沟专业教练组授课,仅限20个名额,欲报从速哦!

授课时间

每周日上午:9:00——11:00(每节课2个小时,共八节课)

授课老师

刘玄玄,河南温县人,国家二级裁判,陈家沟国际太极院教练,从小习练陈氏太极拳,师承陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈炳。多次在太极拳比赛中荣获套路、器械、推手第一名。

收费标准

800元/人,一太极会馆会员优惠价:600元/人

授课地点

滨河路与文化路交叉口向西300米,滨河鑫苑小区门面房三楼,一太极会馆

报名电话:0377-63768111

学习太极推手的意义

1.通过教练领练、老师纠正动作细节、动作招式应用讲解来提高学员整体拳术水平。

2.推手是太极拳的精华:单就推手而言,通过练习,可以进一步校正拳架,深刻领会拳架一招一式的真实涵义,从而达到健身防身的最佳效果。如果说拳架是太极拳攻防招式的组合套路,那么推手则是太极拳攻防招式的应用。太极拳如果丢掉技击内涵则成为无源之水、无本之木。学习太极拳必须把练拳架和练推手有机地结合起来,才能收到防身健身的双重效果,也才能真正步入太极拳的神圣殿堂,获得太极拳的真谛。所以太极推手是必学科目之一。

我们做的

不仅是强身健体的太极,

更是一种

与自我连接的运动方式,

不仅是一个拳馆,

而是一个

修身养心的空间。

包容、尊重、快乐。

一太极,一人一太极

 


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