首 页本地资讯太极文化大师风采本地名师视频集萃太极站点通知公告联系我们

首页 > 习拳感悟 > 正文

太极,我的健康修养
2016-06-29 10:29:03   来源:孔令谦 世界太极拳网   评论:0 点击:

太极者,无极而生,变化之符号也;人生万象,社会百态,历史之轨迹也。太极至真至纯,以简示繁,亘古不变。
        我练习太极拳有三十多年了,先后从师于太极名家孙剑云和田秀臣。有时候我都忍不住感慨,任何一个人,只要坚持做一件事,想不成功都难,相反,养生之道万万千,如果见一个爱一个,爱一个丢一个,那本身就是不健康的。
我说太极是我健康修养的重要组成部分,这里的太极,不仅指太极拳,也指太极观,从某种意义上讲,太极观对我的渗透甚于太极拳本身。我的MSN签名是“无处不太极”,我的新浪博客名称是“谦和太极”,这都是太极观层次。
 
        太极观,其实就是“天人整体观”,动似不动,开合、进退中追求的是整体的和谐与平衡。比如,和谐家庭需要家庭中的和谐气氛,和谐气氛是家庭成员相处的结果,而这种结果来都取决于我们每个人的修为。
     
       工作累了,心情烦躁了,回家发一通脾气,不如默默找一个安静之处,两脚站立与肩同宽,膝盖微屈,全身放松,目视前方。将两个手臂缓缓升起,手心劳宫穴相对,举到胸平就行。然后左在啤分别向外拉伸,意想两手好像有皮筋束缚,动作要慢,缓缓而开,尽量去想宇宙有多大,远到天边触手可及,合时两手手心相对,缓缓合于胸前,想像两手之间有弹簧之阻力,意念至无限小,小到极点。这样一个简单的开合动作练习三五十分钟,就可以疏通心脉,使心胸阔起来。
所以太极拳,与其说是“练身”,不如说是“修身”。太极拳的一招一式都很诱人,但纯粹的一招一式并没有什么意义,练起来——尤其是要练到有益于健康,练到作为一种养生之道的程度还是很不容易的。
       
        在人生的浮沉荣辱之中,在生活的悲欢离合得失之中,我感悟到了太极所带给我的乐趣和文化底蕴。太极者,无极而生,变化之符号也;人生万象,社会百态,历史之轨迹也。太极至真至纯,以简示繁,亘古不变。
 

相关热词搜索:太极 修养

上一篇:雨季来了——天青色等烟雨,而我在练太极
下一篇:拳友分享:太极拳——一曲哲学高歌

分享到: 收藏