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感谢太极帮我们回归健康(三)
2017-03-03 09:54:42   来源:   评论:0 点击:

感谢太极帮我们回归健康(三)

      太极,祖国千年文化的精髓所在。太极拳,从古至今都是热衷武术和养生人群的首选。那么,太极的魅力以及好处到底都有哪些呢?

       近期,小编收到了部分一太极会馆学员的学习反馈和习练感受,特整理成案例,今天继续为大家发布,感谢他们的分享,祝贺他们已经收获了健康,相信正在习练的你,看了他们的分享一定会更充满自信,也欢迎更多朋友加入我们的太极大家庭哦!

感谢太极帮我们回归健康(三)

案例七

 

胡**,男,41岁,南阳市某行政单位工作人员。

因工作原因,有颈椎病、肩周炎,并犯有高血压(150/100),尿酸高。

我平时比较爱好体育运动,2014年因羽毛球比赛致半月板损伤后一直缺少锻炼,身体状况比较差,体重超标。自从2015年10月份跟随一太极会馆马振珂老师接触太极拳后,受益极大。最初只参加了两次太极基础培训班,练习放松功和陈氏老架一路。经过半年练习后,血压正常,体重正常,尿酸正常,终于摆脱了药物依赖,半月板的疼痛症状也得到极大缓解。达到了身轻体松、心静无忧、入睡迅速的状态。

通过一段时间的练习,我对太极拳产生了极大兴趣,参加了全国六年万遍拳的活动,认真学习太极拳论和基本功,固本培元,每天练习时间超过3小时,并把太极思想融入日常生活。同时,坚持站桩和呼吸调理,身感国粹太极的魅力,并积极向亲朋好友推荐了太极,现我家人和亲属已经超过10人练习太极了。

在此感谢太极带给我们全家人的健康。

感谢太极帮我们回归健康(三)

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案例八

 

李**,男,67岁,南阳市某企业工作人员。身体状况一般,犯有高血压、高血脂。

我是从1995年开始习练太极拳,最初习练的是杨氏太极,高血压、高血脂得到了控制,但是由于没有名师指导,导致膝关节疼痛。2012年开始跟随马振珂老师习练陈氏太极,由于马老师教学严谨,动作规范,膝关节疼痛得到根除。现练太极已经22年了,身体健康,气血通畅,精气神足,和同龄人相比,面部皱纹、色斑明显偏少,身边的朋友都说我像五十多岁的人。尝到甜头后,于是我每天跟随马振珂老师晨练,并积极参加老架一路正架班,提高很大。我感受到了太极拳带给我极大的好处后,现在我和身边20余名同龄人一起积极练拳,并且我们热衷于推广太极,想把好的东西,跟大家一起分享。

感谢太极帮我们回归健康(三)

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案例九


      查**,男,52岁,南阳市教育系统工作人员。

我从2013年开始患上了肩周炎,最严重的时候,手都不能抬起来,当时想尽各种办法治疗,还听说转胳膊可以缓解病情,我每天忍着疼痛转胳膊,但是效果都不太理想。

幸好,2015年9月份在朋友的介绍下,我开始跟随一太极会馆马老师练习放松功,坚持了一段时间后胳膊能抬起了,还能举到头顶,于是我就继续坚持,并且开始站桩、学习陈氏太极拳老架一路。到2016年元旦的时候,才短短的三个多月时间,我的肩周炎完全康复了,并且我的身体也比以前好了,特别是冬天没有那么怕冷了。通过站桩调整呼吸,我觉得鼻炎也有所好转了。

最为明显的是,我每年都会有好几次因为扁桃体发炎、化脓而引起高烧,要去医院输液,这样已经持续了十几年了,自从我练习太极拳后,免疫力明显提高了很多,扁桃体再也没有发过炎。

太极拳带给了我太多实实在在的好处,最初练习太极拳是觉得自己身体出了问题不得不练,但是,通过这一年多的练习,我已经爱上了太极拳。太极拳是一项非常博大精深的健身运动。现在我又报名了一太极会馆的太极推手班。想让我的拳姿更加标准,进一步提高自己的拳技。

感谢太极帮我们回归健康(三)

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在当今社会,面对生活的压力、工作学习上的压力也日趋明显。而通过练习太极拳,能让我们身心放松,心情愉快,生活的节奏也会因此变慢。这可以让我们养成良好的生活方式。小编就为大家整理到这里了,希望大家早日加入到我们太极拳的锻炼行列,一起感受太极的魅力所在。

 

完结!!!

 

南阳一太极会馆常年开设太极班

 

一、成人养生太极

 

适合无基础或有过初步接触的太极拳爱好者,通过传统太极拳及专项太极训练功法的结合,可以让学习者调整自己的身体状态,改善亚健康状况,在身体与心理方面得到新的提升。

 

课程内容:太极文化,传统陈式太极拳老架一路74式,太极基本功,太极养生桩功,八段锦,太极呼吸训练,平衡训练,专注力训练,养生知识等。

 

针对人群:太极拳爱好者;职场亚健康人士;希望调节身心健康的人士;健身养生爱好者等。

 

二、少儿太极

 

 

5-18岁零基础少儿均可学习,通过武术基本功、体育游戏、传统太极拳的结合,快速提高身体素质,释放学习压力,提高交往能力,培养团体合作意识,收获健康自信,使孩子们在身体、性格、心理方面得到全方位的提升。

 

课程内容:武术礼仪,太极文化,体育游戏,太极基本功,传统陈式太极拳老架二路,太极器械,太极静心功训练,专注力训练等。

 

针对人群:5-18岁少儿;传统文化爱好者;希望增强体质的少儿;需要释放学习压力少年;太极拳爱好者等。


 

招生热线:0377—63768111

感谢太极帮我们回归健康(三)

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我们做的

不仅是强身健体的太极,

更是一种

与自我连接的运动方式,

不仅是一个拳馆,

而是一个

修身养心的空间。

包容、尊重、快乐。

一太极,一人一太极。

感谢太极帮我们回归健康(二)

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